クレンズダイエットは頭痛になる?

以前、断食ダイエットをした経験があるという方からこんなご質問を頂きました。

クレンズダイエットは断食ダイエットですよね。以前、わたしが断食ダイエットを行った時は2日目でいきなり頭痛に襲われて、翌日まで我慢したんですが、痛さが激しくなって行くので続ける事が出来ませんでした。
クレンズダイエットは頭痛の心配は無いのですか?5年前に出産を境に太り始めてしまってダイエットをしたいんです!なんとか旦那と友達を見返してやりたくて・・・

こちらのご質問を頂いたので、クレンズダイエットに酵素ドリンクを使ってみてはいかがでしょうか。と回答させて頂きました。
その理由は脳の活動に最低限必要な糖質が断食ダイエットでは不足してしまいやすいからです。

 

確かに断食ダイエットで糖質が不足してしまうなら、クレンズダイエットも断食ダイエットなので、身体に最低限必要な糖質をカバーすることが出来なければ頭痛が起こりやすくなる可能性があります。

 

ですが、それは最低限の糖質が満たされていない場合です。

 

なぜ、クレンズダイエットによる頭痛が起こる危険性の解決策が酵素ドリンクなのか。
それは、酵素ドリンクが発酵過程を経て熟成されているからです。
脳は糖質をエネルギー源として活動しています。タンパク質同士の間で神経伝達物質として働くのが糖質なので、それが不足してしまうと様々な信号や命令を伝えにくくなってしまうんですね。

 

そのために、糖質が不足すると脳血管を拡張させて「もっと糖質を送れ。」という命令を送るんです。
脳血管が拡張すると、いわゆる二日酔いとか、悪酔いの頭痛のような、ズキンズキンとするような頭痛が起こってしまいます。

 

それを防ぐためには最低限の糖質を補給する必要があります。
酵素ドリンクの場合は、素材が発酵して行く過程で酵素へと分解されるのに糖が発生するので、酵素ドリンク自体が野菜や果物が本来持っている糖質が凝縮されるんです。
結果として、低カロリーでありながらも甘みが感じられる酵素ドリンクになります。

 

低カロリーで最低限の糖質が補給できる。そんな酵素ドリンクの特性を活用しないのは勿体無いですよね。
クレンズダイエットを頭痛の心配せずに続けるために酵素ドリンクを使ってみてはいかがでしょうか。