代謝が促進されるクレンズダイエットの結果はどう?

クレンズダイエット 代謝 結果

クレンズダイエットは、海外のセレブの間で広まっているダイエット法です。短期間フレッシュジュースを飲みながら断食を行うだけで身体が内側からリセットされる事によって、短い期間で体重コントロールが可能になって、肌もキレイになると言う結果が期待出来ます。

 

代謝が促進されるとして人気が高まり、クレンズダイエット用のジュースの専門店もできるほどです。

 

ところで、クレンズダイエットはどうして痩せながらも美肌が得られるのでしょうか。

 

単純に、カロリーの低いフレッシュジュースだけを飲むことで、脂肪が落ちて痩せられる、と考えられがちですが、どちらかというと、脂肪を燃焼させる効果というより、デトックスによって体質を改善させて、結果として痩せられるという事のようです。

 

クレンズダイエットでは短期間、とにかくフレッシュジュースだけを豊富に摂取します。

 

朝食、昼食、夕食に置き換えて飲み、さらに、朝食から昼食の間、昼食から夕食の間、夕食から就寝までの間にも、間食に置き換えて飲みます。

 

フレッシュジュースは、酵素を摂るために飲みます。
手作りのミキサーでのジュースでは熱と酸化の影響で、必要充分な酵素を摂取できない恐れがあるので、基本的にはコールドプレスジュースや酵素ドリンク、酵素が摂れるスムージーなどを使います。

 

酵素は熱と酸素に弱いからです。

 

また、酵素を壊さないためには鮮度も大切であり、作り置きせず、作り立てを飲むようにします。

 

フレッシュジュースの野菜や果物に含まれるカリウムなどのミネラルや、酵素の働きにより、体内に溜まった余分な水分や老廃物が排出されます。

 

そのデトックス効果で、新陳代謝がアップし、体質も改善され、痩せやすくなり、結果として体重が減少するのですが、実際に管理人が酵素ドリンクで行うクレンズダイエットの場合、断食終了時で−3kg前後のダイエットが3日間の断食で出せるという平均の結果が出ます。

 

もちろん個人差はあるかも知れませんが、急激なリバウンドの心配も少ないので、ここまで人気の健康的なダイエット方法として認められたという訳ですね。