市販のクレンズジュースはどこで買えるの?

クレンズダイエットの効果

クレンズダイエットは、ハリウッドセレブや日本でもローラちゃんやAKBメンバーの小島陽菜ちゃんや柏木由紀ちゃん、また道端ジェシカさんやダレノガレ明美ちゃんなどが実践しているデトックスダイエットプログラムです。

 

1日〜3日間の食事を栄養たっぷりのクレンズジュースに置き換えて断食をする方法なのですが、短期間で結果が出せるのがメリットで、むくみや便秘、冷え性の改善なども出来ます。

 

この理由は、短期間の断食で胃腸を休ませることが出来るため基礎代謝がすべて排出に使えることと、ジュースで身体を内側からクレンジング出来るので、血液や血管の中の老廃物も排出でき、血流が良くなるためです。

 

このような効果を得るためには、栄養バランスに優れたクレンズジュースが必要なのですが、これも市販のジュースがあります。

市販のクレンズジュースってどんなの?

クレンズジュース 市販

市販のクレンズジュースに次の3つの選択肢があります。

 

  • コールドプレスジュース
  • 酵素ドリンク
  • 菌活コンブチャ

 

この3つの市販クレンズジュースの選択肢が考えられます。

 

また、市販の野菜ジュースでも出来なくはありませんが、添加物や着色料、またはそれらの心配がないものを選んだ場合でも味が口に合わなかったりすると断食はつらくなってしまいます。

 

断食は、食事からの栄養は一切ありませんので、その分ジュースからの栄養補給が断食中の代謝アップに欠かせません。

 

なので、市販の野菜ジュースでクレンズダイエットを行うのは、あまりおすすめ出来ませんが、もしどうしてもという方は自己責任でお願いいたします。

 

このページでは、これらの市販のクレンズジュースのメリットとデメリットを一緒に見て行きましょう。

 

市販のコールドプレスジュースのメリット・デメリット

サンシャインジュース

クレンズジュースで市販のものと言えば代表的なものが、専用のジューススタンドで店頭販売されているコールドプレスジュースです。

 

コールドプレスジュースは、1杯分で野菜1kgを使用していると言われているジュースで、その日に朝摘みされた新鮮な野菜をふんだんに使っており、カリウムやビタミン、ミネラルの力でデトックス力が非常に高く、オシャレな雰囲気で実際に海外セレブやローラちゃんも飲んでいるジュースです。

コールドプレスジュースのメリット

コールドプレスジュースのメリットは

 

  • デトックス力の高さ
  • オシャレな雰囲気
  • 素材の新鮮さ

 

といったところになります。

コールドプレスジュースのデメリット

もちろんデメリットも無いわけではありません。

 

  • 店頭販売が基本で予約が必要
  • 通販のコールドプレスジュースは冷凍品のみ
  • 消費期限が短い
  • 価格が1日分で1万円前後と高め
  • ものによっては味がマズイという声も

 

といったところが、市販のコールドプレスジュースのデメリットとなります。

市販の酵素ドリンクのメリット・デメリット

ベルタ酵素ドリンク最新画像

市販の酵素ドリンクは、雑誌やキレイになりたい女性からの注目度が高い『TRILL』などのメディアでも注目されています。

 

こちらの写真のベルタ酵素ドリンクは、3日間のクレンズダイエットで4.4kg痩せた方もおられるという酵素ドリンクで人気の酵素ドリンクです。

 

ベルタ酵素ドリンク以外にも、有村架純ちゃんが愛飲しているお嬢様酵素やギャル漫画家の浜田ブリトニーさんを10.2ものダイエットに成功させたベジライフ酵素液など様々な銘柄があります。

市販の酵素ドリンクのメリット

これらの酵素ドリンクの人気商品のメリットは

 

  • 短期間で痩せた方がたくさんいる
  • コールドプレスジュースに比べて安い
  • 味が美味しい
  • 市販ジュース割りなどのアレンジも自由
  • 通販で手軽に購入できる

 

これらが、市販の酵素ドリンクのメリットになりますね。

 

酵素ドリンク人気ランキングページ

市販の酵素ドリンクのデメリット

先ほどご紹介したメリットの一方でデメリットもあります。

 

  • コールドプレスジュースのようなオシャレ感はない
  • アレンジしなければ味に変化がない

 

市販の酵素ドリンクには、このようなデメリットがあります。

菌活コンブチャのメリット・デメリット

菌活コンブチャ画像

菌活コンブチャは、今もっとも注目されている最新の市販クレンズジュースです。

 

海外セレブではミランダ・カーやジェシカ・アルバなどがコンブチャを飲んでいます。
また日本では山田優ちゃんが昨年11月にインスタグラムでコンブチャクレンズを飲み続けている事をカミングアウトしていました。

コンブチャクレンズ@山田優ちゃん

菌活コンブチャのメリット

菌活コンブチャのメリットは

 

  • 乳酸菌や酵母菌で腸内環境改善
  • 通販で手軽に購入できる
  • ポリフェノールなどアンチエイジングに効果的なミネラルも摂れる
  • コールドプレスジュース同様にデトックス力が高い
  • 善玉菌の育菌とデトックスの両面の効果が得られる

 

菌活コンブチャには、このようなメリットがあります。

菌活コンブチャのデメリット

菌活コンブチャのデメリットは、個人差で体質によっては下痢になったり、一時的な好転反応が出る場合も起こり得るという点です。

 

これは、腸内フローラが改善される事につながるので、便秘や下痢を繰り返して、いまいちスッキリしなかった体調が安定するようになったりといった好影響が起こる前には起こりがちな好転反応なのですが、いきなりの変化で身体が驚いてしまっている可能性があります。

 

このような反応が出た場合は、白湯を飲んで身体を内側から温めてあげたり、睡眠時間を長めに取ってあげると良いでしょう。

 

また、菌活コンブチャでクレンズダイエットを行った後の回復食でおかゆを中心とした胃腸に優しいメニューをゆっくり食べるようにする事も好転反応を落ち着ける方法になりますよ。

 

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