産後・授乳期のクレンズダイエットっていいの?

産後の子育て中ダイエット

出産を終えていちばんはじめに気になるのが体型を出来るだけ早く戻す事ではないでしょうか。

 

妊娠中にボディラインが崩れたと思っていませんか?

 

妊娠中は、ホルモンバランスの変化で誰もが太りやすい状態になります。
その理由は、お腹の赤ちゃんを守るために水分と脂肪を溜め込むからです。

 

こういった妊娠中に溜まった、水分を含んだ柔らかい脂肪は、短期間で落としやすい脂肪と言われています。

 

しかも、痩せる時はもともと付いていた脂肪も巻き込んで一緒に分解・燃焼をするため、妊娠前よりもシュっとしたボディラインを作れるチャンスでもあるんですね♪

産後のダイエットの良い方法は?

産後のダイエットは、授乳と赤ちゃんのお世話のために、とても疲れる状況になりますし、母乳のための栄養補給が大切なのは言うまでもありません。

 

また、産後の授乳中は、1日あたり600〜700kcalは余分にカロリーを摂ることが大切と言われています。

 

ただし、ただ余分にカロリーを摂れば良いというものではない事は当然です。

  • 鉄分
  • 葉酸(ビタミンB群のひとつ)
  • カルシウム
  • タンパク質

これらが、産後の授乳中に母乳やママ自身の健康的なダイエットのために必要な栄養素と言われています。

 

このような、栄養バランスをひとつで完結できる酵素ドリンクや酵素サプリメントはおすすめのダイエットアイテムと言えますね。

授乳中にクレンズダイエットはやって良い?

そんなチャンスの期間を最大限に生かすためにクレンズダイエットがおすすめなんですよ。

産後 クレンズダイエット

クレンズダイエットは、食事をコールドプレスジュースや酵素ドリンク、または酵素が摂れるスムージーなどの置き換えて断食をする方法です。

 

赤ちゃんに母乳をあげるための栄養はちゃんと摂取しながら、無駄なカロリーを極限まで抑える事ができるので“産後に素早く体型を戻したい!”という産後ママさんにピッタリなんですよ。

 

中には妊娠中に太ってしまった事で、妊娠線が出来てしまったり、お腹や腰周りに付いた脂肪がなかなか落とせなくて困っていらっしゃる方も・・・

 

クレンズダイエットは代謝をあげる事で肌の再生力も高める事が出来るので、ダイエットとキレイが両立出来るという方法なんですよ♪

産後 クレンズダイエット

もちろん生まれたばかりの赤ちゃんはママさんの母乳が栄養源のすべてですし、母乳には病気から身体を守るための抵抗力を付けるなど、本当にたくさんの働きがあります。

 

だからこそ、ちゃんと栄養バランスが取れるしっかりしたクレンズジュースを使って、産後ママさんの自分自身の健康と赤ちゃんの健康を両立する事が大切なんです。

 

そんな産後ママさんのクレンズダイエットでおすすめのクレンズジュースが酵素ドリンクです。

 

酵素ドリンクは数十種類の野菜・果物・野草などたくさんの素材をじっくり熟成発酵させたものなので、カルシウムやビタミン類、鉄分などの栄養素をしっかり補給する事が出来るんですよ。
産後の体型戻しと赤ちゃんと自分自身の健康のための栄養補給に最適というわけなんですね。

産後 クレンズダイエット

 

産後の女性ホルモンのバランスが戻っていくチャンスをしっかり活かしてクレンズダイエットをやると芸能人みたいなキレイなママさんになれるかも♪

 

近所のママ友に羨ましがられるようなキレイなボディラインと美しい肌を代謝を高めるクレンズダイエットで手に入れてみませんか。

 

産後 クレンズダイエット