酵素ドリンクでクレンズダイエットをやる方法

クレンズダイエットを酵素ドリンクでやる方法

これから夏に向かって、どんどん薄着になって露出も増える季節になります。
でも、まだ完全にお正月太りの影響から抜け出せていなかったり、ちゃんと頑張っているのに成果が出ていなかったり・・・
そんな方におすすめのダイエット方法がクレンズダイエットなんです。

 

ローラちゃんやアメリカのハリウッドセレブ達も夢中になるほどのデトックスダイエットです。
基本的には3日間の断食を行って、その間にフレッシュジュースや酵素ドリンクで栄養補給を行うというものなんですが、なぜこんな方法が効果的なダイエットになるの?
と疑問に思う方もいらっしゃるかも知れませんので、一応ご説明を・・・

クレンズダイエットが痩せられる仕組みと理由

クレンズダイエット 酵素ドリンク 方法

普通はダイエットには適度な運動とちゃんとした栄養摂取って言われますよね。
もちろんその通りなんですが、それはあくまでも“代謝効率が落ちていなければ”という話です。

 

代謝効率が下がっていると、肌の再生力も弱まってしまって、ちょっと夜更かししたり生活が不規則になっただけで気が付けば肌荒れや太ったりなんていう事になります。

クレンズダイエット 酵素ドリンク 方法

これは、食事で摂取した栄養を運動エネルギーに変換したり肌細胞の生まれ変わりに使えなくなっている証拠なんです。

 

せっかく食事を気をつけて野菜やお魚、お肉をバランス良く食べて、ビタミンやタンパク質などのミネラルを補給しても、代謝効率が落ちていて上手に使う事が出来なければ、太る原因になってしまうんです。これ年齢の関係もありますけど、疲れやストレスなどいろいろな事柄が関係してくるので、一概にこれが悪いとは言い切れない難しい問題だったりもします。

クレンズダイエット 酵素ドリンク 方法

そんな“負のスパイラル”に陥っている自分の身体をリセットできるのが断食なんですよ。
でもただの断食では、栄養が足りなくなってしまうので、もっと代謝効率が下がってしまう。その状態で断食を終われば瞬く間にリバウンドしてしまう仕組みです。
それを、断食によって固形物を消化するための消化酵素を浪費する事無くドリンクから必要最低限の栄養だけ摂取して無駄なカロリーを削ぎ落とす。
すると、人間の身体は自然治癒力がありますから、肌のターンオーバーも行われて、無駄なカロリーは摂取していませんから、自然に無理なく痩せる事が出来るという仕組みなんです。
クレンズダイエットは人間のヒーリングプロセスに着目した、とても理に適った痩せられる理由を持っている仕組みなんですよ。

クレンズダイエットを酵素ドリンクでやる方法

クレンズダイエットを酵素ドリンクでやるには、断食期間中のスケジュールが必要になってきます。
その理由は、人間の身体がいろいろなヒーリングを行うタイミングに沿った栄養補給が必要だからです。

クレンズダイエット中に酵素ドリンクを飲むスケジュール

いちばん最初の飲み始めの起点になるのは、朝起きてから30分以内です。
そこから、1時間半〜2時間おきに酵素ドリンクを水割りや炭酸水割りで飲んでいくというスケジュールが基本になります。
そして食事は、もちろんしません。間食もいけません。
注意する点としては出来るだけお水を多めに飲む事です。
お水をたくさん飲んだ方が良い理由は、体内のヒーリングプロセスを利用してクレンズ(体内洗浄)行うためです。
この方法でローラちゃんも3日間のクレンズダイエットで平均すると3kgくらいはダイエットできるんだそうです。
あの「ローラボディ」と言われているローラちゃんですら、1回のクレンズダイエットで-3kgですよ。
クレンズダイエットの効果は恐るべしです。笑
皆さんも夏に向けてキレイな肌と人に見せたくなるプロポーションをクレンズダイエットと酵素ドリンクで作っていきませんか。