クレンズダイエットは市販ジュースで出来るの?

クレンズダイエットは市販のジュースでも最長3日間の断食で手軽に痩せられるデトックスダイエットです。

 

市販のクレンズジュースにはいくつかの種類があり、それらの中から選んでクレンズダイエットを行うのがマストな形ですね。

 

  • コールドプレスジュース
  • 酵素ドリンク
  • 菌活コンブチャ

 

大きく分けてこの3種類のジュースに分けることができます。

 

中でも最近の“腸内フローラ”や“免疫力向上”などの健康と高い美意識を持っている方が多く
最近では山田優さんや大石絵里さんといった一流モデルさんも飲んでいる『菌活コンブチャ』が
市販のクレンズジュースの中で人気が高くなっています。

 

コンブチャクレンズの詳細はこちら

 

それでは、それぞれの市販ジュースのメリットやデメリットを一緒に見ていきましょう。

コールドプレスジュース

コールドプレスジュースは、東京都内の各店舗で店頭販売を行っているクレンズジュースです。

 

価格は、平均すると1杯約800円〜1,200円程度の金額となっています。

 

基本的に、無農薬野菜と果物から果皮を取り除いた形でクリアなジュースになっていて
喉ごしがとてもサラッとしています。

 

ただし、サンシャインジュースのグリーンデトクサーなど、青物野菜100%のジュースもあり
ニオイやクセといったものを苦手と感じる方も多いようです。

 

主にカリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富で、健康的なダイエットのためには摂っておきたい栄養素がたっぷり摂れます。

酵素ドリンク

酵素ドリンクは、市販のクレンズジュースの中でも、
もっとも手軽で通販で簡単に手に入ることと美味しさが人気の秘密です。

 

このサイトでもクレンズジュースの人気ランキングでは

 

  • ベルタ酵素ドリンク
  • ベジライフ酵素液
  • お嬢様酵素

 

といった人気の3種類がランキングトップを占めています。

 

先ほど、飲みやすさと手軽さが酵素ドリンクの魅力と言いましたが、
効果の面でも肌のターンオーバーサイクルを活性化させる植物由来の酵素を補給できることも
大きな魅力です。

 

ベルタ酵素ドリンクではプラセンタやヒアルロン酸、ザクロエキスなどの美容成分も含まれているため、
クレンズダイエットをベルタ酵素ドリンクで実践されたGENKING(ゲンキング)さんも肌がつやつやになって嬉しいと話していました。

菌活コンブチャ

菌活コンブチャは、めざましTVで紹介されたハーブアブソリュートコンブッカと山田優ちゃんも飲んでいて、
最近では、ダウンタウンDXでも紹介されたコンブチャクレンズの2種類があります。

 

また楽天やamazonでもコンブチャが手に入りますが、味や効果の面では
前述のコンブチャが圧倒的に支持を得ています。

 

ハーブアブソリュートコンブッカは、200種類の野菜、野草、果物の原料から菌株で発酵された菌活ドリンク。

 

また、コンブチャクレンズは、こちらも200種類の野菜、野草、果物の原料から菌株で発酵されていますが、
その上にさらに乳酸菌5兆個とオリゴ糖、食物繊維も配合されていて、便秘解消や冷え症の改善にも効果的と言われています。

 

このような選択肢から選んで自由に行えるデトックスダイエットがクレンズダイエットの市販のクレンズジュースなんですよ。